皆様お疲れ様です。東海林です。


最近ずっと座ってるので運動不足が凄い気がします。

僕の姿勢が悪いせいもあると思いますが、肩、首、腰が凝り固まりすぎてると思います。(フルコンボだドン!!)

動かさなきゃ…動かさなきゃ…


運動